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Bewegt durch den Alltag : das Vitalprogramm für alle

Bewegt durch den Alltag, 2012
Öffentliche Bücherei Mutters
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
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Medienart Buch
ISBN 978-3-99052-032-1
Beteiligte Personen Lovse, Thomas Wikipedia
Beteiligte Personen Fuchs, Peter Wikipedia
Systematik NK - Medizin, Gesundheit
Schlagworte Gymnastik, Präventives Training, Übungssammlung
Verlag Verl.-Haus der Ärzte
Ort Wien
Jahr 2012
Umfang 101 S.
Altersbeschränkung keine
Auflage 1. Aufl
Sprache deutsch
Verfasserangabe Thomas Lovse ; Peter Fuchs
Annotation Wer keine Zeit für regelmäige Sportstunden hat oder diese Zeit nicht investieren will, findet in diesem Buch Möglichkeiten, wie man auch in kurzen Zeiteinheiten effektive körperliche Betätigung in den Alltag einbauen kann und eine deutliche Verbesserung der Vitalität erreicht. Denn es geht nicht um Höchstleistungen, sondern um regelmäige und zielgerichtete Bewegung, um den Körper gesund und fit zu halten. Alle Übungen sind detailliert beschrieben und bebildert und können von jedermann leicht umgesetzt werden. Ein praxistaugliches, auf den Erfahrungen des Teams der Therme Bad Waltersdorf in der Steiermark fussendes Vitalprogramm, das auch bislang körperlich Inaktive begeistert