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Superkraft Atmung : Stress reduzieren, die Kreativität erhöhen und chronische Erkrankungen heilen

Bostock, Richie, 2022
Öffentliche Bücherei Mutters
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
Reservierungen 0Reservieren
Medienart Buch
ISBN 978-3-442-22334-3
Verfasser Bostock, Richie Wikipedia
Beteiligte Personen Klingbeil, Yutta [Übers.] Wikipedia
Systematik NK - Medizin, Gesundheit
Schlagworte Ratgeber, Stress, Schlaf, Übungssammlung, (Produktform)Paperback / softback, Neuerscheinung 2021, Atemtechnik, Gesundheitsverhalten, Nerven, Wim Hof, #breathewithpurpose, The Breath Guy, Pranayama, (VLB-WN)2460: Taschenbuch / Ratgeber/Gesundheit, (BISAC Subject Heading)HEA032000, (Produktgruppe)7810: Arkana TB
Verlag Goldmann
Ort München
Jahr 2022
Umfang 269 Seiten
Altersbeschränkung keine
Auflage 1. Auflage, deutsche Erstausgabe
Sprache deutsch
Verfasserangabe Richie Bostock ; aus dem Englischen von Yutta Klingbeil
Illustrationsang Illustrationen
Annotation Angaben aus der Verlagsmeldung



Superkraft Atmung : Stress reduzieren, die Kreativität erhöhen und chronische Erkrankungen heilen - The Breath Guy · Mit 40 effektiven Übungen Exhale: The science and art of breathwork / von Richie Bostock


Mehr Energie, weniger Stress, besser schlafen, glücklicher leben all diese Effekte können wir erzielen, wenn wir uns auf die Quelle unserer Lebensenergie besinnen: unseren Atem. Richie Bostock ist ein weltweit führender Pionier in Sachen Atemarbeit. Er zeigt, wie wir die transformative Kraft des Atmens für uns nutzen können egal, ob es darum geht, Stress zu reduzieren, unsere Kreativität zu steigern oder etwas gegen Rückenschmerzen oder chronische Erkrankungen zu tun. Über 40 Übungen, übersichtlich nach Wirkung und Anwendungsgebiet unterteilt, bieten einen Werkzeugkasten, aus dem jeder sein Training individuell zusammenstellen kann. Und das Beste: Schon knapp zehn Minuten täglich reichen aus!